Zelfhulpgroep en lotgenotencontact

Praat eens met iemand die hetzelfde heeft meegemaakt! Dat helpt echt!

Zelfhulpgroepen en Lotgenotencontact bieden ondersteuning wanneer je iets wil verbeteren in jouw persoonlijke situatie. Zelfhulp bestrijkt onderwerpen op het terrein van lichamelijke- en geestelijke gezondheid, welzijn, werk en financiën. Zelfhulp gaat uit van het benutten en versterken van de eigen mogelijkheden die naast beperkingen altijd nog aanwezig zijn. Hiermee sluit Zelfhulp aan bij de levensdimensies van Positieve gezondheid en leidt tot meer zelfregie.

Heb je een idee om een zelfhulpgroep op te starten, maar heb je daar hulp bij nodig? Neem dan contact op met Esther van Rijnsoever – Ockeloen.

Lotgenotencontact kan fijn zijn als je niet altijd een beroep wilt doen voor (emotionele) steun op dezelfde mensen. Lotgenotencontact zijn bijeenkomsten voor mensen die net als jij in een zelfde situatie zitten. Wat kan lotgenotencontact voor jou betekenen?

• Praten met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten, zodat je steun krijgt.
• Je verhaal vertellen aan mensen die ervoor open staan.
• Ontdekken dat er anderen zijn met dezelfde gevoelens van eenzaamheid of onzekerheid.
• Tips uitwisselen over de zorg, bijvoorbeeld over mogelijkheden om extra hulp te krijgen.
• Vertellen of leren hoe om te gaan met spanning en stress

Je zult zien dat je er niet alleen voor staat!