Terug

Hot Yoga

Hot yoga is een vorm van yoga die wordt beoefend in een verwarmde ruimte, meestal tussen de 28 en 40 graden Celsius. Het biedt verschillende voordelen,
zoals:

Verbeterde flexibiliteit: De warmte helpt de spieren op te warmen en verbetert de mobiliteit.

1
Detoxificatie: Het zweten in een warme ruimte kan helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.

2
Verbeterde ademhaling: Hot yoga kan de ademhaling verbeteren en de hartslag verhogen, wat goed is voor de cardiovasculaire gezondheid.

2
Verschillende yogastijlen: Hot yoga omvat verschillende yogastijlen, zoals Hatha, Vinyasa en Yin, en kan worden gegeven in diverse varianten zoals Hot Flow en Hot Hatha.

2

Hot yoga is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en kan een uitdagende en plezierige oefening zijn.

Informatie

Zwembad De Koele Kikker
Training
Senioren, Volwassenen
Elke week
€ 7,50

Inschrijven

Vergelijkbare activiteiten

Info & contactavond voor ouders

Elk kwartaal
Online