Bewegen voor ouderen
Voldoende bewegen is belangrijk en essentieel, vooral als u 55+ bent. Daar is MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen) voor bedoeld. Elke week bewegen in deze regio meer dan 16.000 senioren in groepsverband en werken zij samen aan hun fitheid in hun eigen buurt. Het beweegaanbod is divers: gymnastiek, spelsport, dans, yoga, zwemmen, wandelen, enzovoort. Er is keus uit meer dan 30 beweegvormen, voor iedereen is een passende activiteit te vinden, ook voor mensen met een chronische aandoening. Iets voor u? Kom dan in beweging!
Lekker opwarmen met muziek, inspannings oefeningen voor de spieren, conditie en coordinatie. Plezier en bewegen staat voorop en iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meedoen. Lekker met elkaar bewegen. Dat zorgt voor plezier en ontspanning, maar het is vooral leuk als je het in groepsverband doet. Na afloop drinken we gezellig een kopje koffie of thee.
September 2024
-
Dinsdag 17 september 2024
-
Dinsdag 24 september 2024
Oktober 2024
-
Dinsdag 1 oktober 2024
-
Dinsdag 8 oktober 2024
-
Dinsdag 15 oktober 2024
-
Dinsdag 22 oktober 2024
-
Dinsdag 29 oktober 2024
November 2024
-
Dinsdag 5 november 2024
-
Dinsdag 12 november 2024
-
Dinsdag 19 november 2024
-
Dinsdag 26 november 2024
December 2024
-
Dinsdag 3 december 2024
-
Dinsdag 10 december 2024
-
Dinsdag 17 december 2024
-
Dinsdag 24 december 2024
-
Dinsdag 31 december 2024